湖州市妇幼保健院

炎炎夏日，食物保鲜成挑战，切记远离剩饭剩菜、霉烂果蔬及过期食品，以免病从口入。尤其是老年人，因基础疾病多，更应慎防“省”出腹泻，一旦腹泻伴脱水，后果不堪设想。故夏日饮食，老人需特别留心，选择新鲜食材，避免街边摊与无证餐馆，守护肠胃健康。

年轻朋友夏日聚会，烧烤啤酒虽畅快，但需警惕半生不熟或变质肉类，搭配冰镇饮品更添胃肠负担，腹泻风险倍增。建议提前取出冷饮水果，静待其回归室温，温和享用，避免骤冷刺激肠道。

手卫生，夏日防泻的关键防线。腹泻病原体常经手口传播，故餐前便后，务必采用科学洗手法，彻底清洁双手。家长教师更需加强对儿童的手卫生教育，让好习惯从小养成，共筑健康防线。

总之，夏日防腹泻，需从饮食、卫生多方面入手，让健康伴您度过每一个清爽夏日。

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