炎炎夏日,食物保鲜成挑战,切记远离剩饭剩菜、霉烂果蔬及过期食品,以免病从口入。尤其是老年人,因基础疾病多,更应慎防“省”出腹泻,一旦腹泻伴脱水,后果不堪设想。故夏日饮食,老人需特别留心,选择新鲜食材,避免街边摊与无证餐馆,守护肠胃健康。
年轻朋友夏日聚会,烧烤啤酒虽畅快,但需警惕半生不熟或变质肉类,搭配冰镇饮品更添胃肠负担,腹泻风险倍增。建议提前取出冷饮水果,静待其回归室温,温和享用,避免骤冷刺激肠道。
手卫生,夏日防泻的关键防线。腹泻病原体常经手口传播,故餐前便后,务必采用科学洗手法,彻底清洁双手。家长教师更需加强对儿童的手卫生教育,让好习惯从小养成,共筑健康防线。
总之,夏日防腹泻,需从饮食、卫生多方面入手,让健康伴您度过每一个清爽夏日。