无论采用哪种方法，您都需要做好1-5天晚上打起精神来的准备，因为帮助孩子戒除安抚奶嘴的过程肯定会伴随着哭闹。但无论发生什么都不要放弃，否则就只能前功尽弃啦。
1、减少宝宝对奶嘴的需求：多多陪伴孩子，让孩子感到安心和舒适。一开始，我们也要了解：它只是一个工具，并不能替代宝爸妈的关注和陪伴。还可以多给宝宝一些可以咀嚼的食物，练习咀嚼。孩子不要奶嘴，不要主动给；如果一天没有用奶嘴，可以奖励小红花或其他正面肯定。
2、空间上远离：把奶嘴从手边，逐渐放到桌子上，再放到其他房子里，最后放到宝宝看不见的地方（假装安抚奶嘴找不到了或者直接扔掉，通过其他方式来安抚宝宝？）。不让奶嘴成为孩子的第一选择，如果找奶嘴时，可以先转移注意力，叉开话题。
3、给孩子戒奶嘴的理由：做一个欢送仪式（对大一点的孩子可以用一个特殊的仪式来告别安抚奶嘴，比如埋掉，或者用奶嘴来交换特别的玩具或书籍。），就好像奶精灵的故事一样，告诉宝宝他现在长大了，不再需要吃安抚奶嘴了，把安抚奶嘴送走，让它去帮助别的宝宝。给孩子读绘本（比如奶嘴精灵或者圣诞老人要搜集孩子们的安抚奶嘴，来分给新出生的宝宝，并且会给长大的孩子新的玩具等。
4、做心理建设；出门时，告诉宝宝奶嘴落在了家里；或者告诉宝宝奶嘴坏掉了。用不同的方法，提醒孩子不能使用奶嘴了。
5、减少使用的次数：Three-Day Plan（三日计划）通过前面的方法引导或说服宝宝减少使用，比如从白天晚上都用，变成晚上使用，或者白天某个时间段使用，再慢慢到不用。限制使用的地方，只有卧室里才能使用。
逐步戒除法：首先，在孩子情绪好的时候开始准备。如果孩子习惯了在家里不用奶嘴，限制出门使用奶嘴，不用多说，可以简洁地告诉孩子“奶嘴留在家里，不出来”。然后推进到“奶嘴留在宝宝床上，不下来”
6、尝试引入一个新的安抚物，当宝宝习惯新的安抚物之后再慢慢撤离安抚奶嘴
7、涂上一些宝宝不喜欢的味道